GWは四角さんの超ミニマムライフ（第４弾）

No.1762

GWも中盤になってきましたね

今日も元気よく四角さんの

超ミニマムライフ第４弾に入る

遊びが

好循環ライフスタイルの

鍵を握るという

悪循環スタイルとは

食べる・眠る

運動する・休むなどの時間を削るばかりか

休む時間を後回しにして

働く時間にあててしまう😭

それに対して

好循環ライフスタイルとは

いい時間を持続的に出せる人は

働く時間を最小化して

遊ぶ時間を最大化にしている

好きなこと

やりたいこと

をする遊びの時間を

多く確保することで

精神的ストレス、脳疲労は

あっさりと解消できる

まるで

遊ぶために働きなさいと

言われているかのようだ😮😮😮

いっぱい働いて

お金に余裕が生まれたら

旅行に行くなどの

遊びの時間を

取ろうという考え方とは真逆だ

悲しいことに

後者の方が沁みついている

子供心こそが

発想やひらめきの源泉だという

子供心が

柔軟な思考や想像力

斬新なアイデアを

生み出してくれる

そのための

生活習慣の５つの教えとは

良く食べて

良く休んで

良く動き

良く寝て

良く遊ぶ

誰もが簡単にできることなのに

働く時間を優先してしまい

コンビニ弁当や

ファーストフードを食べたり

ストレスがたまるので

暴飲病食に走る

睡眠時間はほとんどない

そんな生活をしていたら

病気になることは必須だ

でも

そんな生活を

強いられている人たちが

小野治療院の患者さんと

なってくれている一面もある

外部からのストレスに対して

負けない心と身体にするために

バイオエネジェティックの治療で

生命力を高めているのだが

四角さんの言う

一日の中で一番大切な時間は

遊ぶ時間

だとはっきりと言われても

働くことこそが一番という

フィルターは外れそうにもない

今までのやり取りを書いていたら

こんな場面を思い出した

ヨーロッパから来た旅人が

南の島の美しい夕陽を見ながら

私は

がむしゃらに働いて

成功を手に入れたから

この綺麗な景色を

手に入れることができたんだ

私のように成功者になりなさい

と現地の人に言ったら

現地の人が一言

私は

あくせく働いていないが

小さい頃から

この綺麗な景色を

手に入れているんだ

このやりとりの中に

四角さんの考え方が

詰まっているのかもしれない